Cantik dan awet muda hingga lanjut usia merupakan impian setiap wanita.
Ya, Anita Barbie Simanjuntak misalnya. Kecantikan tersebut ditunjang dengan badan yang sehat dan bisa dibilang masih bugar dan menawan.
Saat ditanya apa sih kiat usia senja 53 tahun tetap cantik dan fresh?Anita kepada Majalah Barita Batak belum lama ini menjelaskan, Siapa sih yang tidak ingin menyambut usia senja dengan cantik, elegan.” Memang sih, pastinya semakin bertambahnya usia semua bagian tubuh seperti rambut, kulit, jantung, dan otot akan terpengaruh. Namun, kita dapat mempertahankan kondisi dan tetap awet muda secara alami dengan rahasia bersahabat dengan makanan yang tidak berlemak, goreng-gorengan.”kata Anita Boru Simanjuntak.
Selain itu lanjut Anita jangan minum-minuman beralkohol, soda. Tapi banyak minum air putih.
Oleh sebab itu terang Anita, jika ingin awet muda dan tetap cantik di usia senja, mulai bersahabat dengan makanan-makanan segar dan alami. Ucapkan selamat tinggal pada makanan instan atau cepat saji. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah dalam keadaan segar tanpa diolah, serta pastikan tubuh cukup akan air setiap hari.
Porsi makan yang tepat, hidup dan berpikir positif, aktif dan berkeringat setiap hari (olah raga) pada intinya, jika kamu ingin tubuh yang bugar dan awet muda coba yoga atau sekedar berjalan-jalan di taman selama 20 menit setiap hari.
Kemudian, menghindari paparan matahari langsung, kehidupan sosial, jangan bersungut-sungut, mensyukuri yang ada,” Masa Pandemi Covid-19 ini banyak cara membuat kita happy. Seperti memasak, nonton, baca firman dan lainnya” kata Anita di akun Medsos FBnya.*BB
